Психологический тренинг

Состоится тренинг по проработке кризисного роста от Донецкого психолога Ирины Ревуцкой.

Тренинг поможет справиться с острым стрессом и растерянностью в кризисной ситуации, научиться стабилизировать эмоциональное состояние и действовать осознанно, а не на эмоциях.

Участники освоят техники саморегуляции, разберут типичные ловушки мышления в кризисе и выстроят персональный план действий на первые 72 часа и на ближайшие недели.

Формат:

• мини-лекции;
• разбор кейсов с помощью игровой конструкции;
• групповые обсуждения;
• индивидуальные письменные практики;
• ролевые упражнения.