Психологический тренинг

Психологический тренинг от психолога Ирины Ревуцкой.

На тренинге слушатели смогут распознавать телесные сигналы стресса и напряжения, снимать зажимы и восстанавливать связь с собственным телом. Через мягкие телесно‑ориентированные практики слушатели смогут снизить тревожность, вернуть ощущение опоры и лучше понимать свои эмоции.

Формат сочетает теорию и упражнения — с фокусом на бережном отношении к себе и безопасных способах самопомощи.

Подходит тем, кто хочет справиться с последствиями стресса, обрести внутреннее равновесие и повысить эмоциональную устойчивость.